미역파래차이 (1) 썸네일형 리스트형 해조류의 종류(스피루니아, 클로렐라,미역,파래 etc.) 스피루리나는 일반적으로 건강 보조 식품으로 섭취되는 청록색 조류의 일종이다. 영양가가 높은 것으로 알려져 있으며 잠재적인 건강상의 이점으로 인기를 얻고 있다. 영양 구성: 스피루리나에는 다양한 영양소가 들어 있다. 훌륭한 단백질 공급원이며 모든 필수 아미노산을 함유하고 있어 완전한 단백질이다. 또한 오메가-3 및 오메가-6을 포함한 필수 지방산을 제공한다. 스피루리나는 비타민 B, 비타민 C, 비타민 E, 베타카로틴과 같은 비타민이 풍부하다. 또한 철, 마그네슘, 칼륨, 칼슘과 같은 미네랄도 함유하고 있다. 항산화 특성: 스피루리나는 항산화 특성으로 잘 알려져 있다. 강력한 항산화 효과가 있는 색소인 피코시아닌을 함유하고 있다. 산화 방지제는 다양한 만성 질환 및 노화와 관련된 자유 라디칼이라는 해로운 .. 이전 1 다음
