콜레스테롤 낮추는법 (1) 썸네일형 리스트형 저밀도콜레스테롤 콜레스테롤 자체는 세포막을 만들고 호르몬을 생성하는 등 다양한 신체 기능에 필수적인 지질(지방) 분자의 일종이다. 콜레스테롤은 지질단백질이라는 단백질에 의해 혈류를 통해 운반된다. 콜레스테롤을 운반하는 두 가지 주요 유형의 지질단백질은 저밀도 지질단백질(LDL)과 고밀도 지질단백질(HDL)이 있다. 저밀도 지질단백질(LDL) 콜레스테롤은 흔히 "나쁜" 콜레스테롤이라고 불린다. 이는 혈중 LDL 콜레스테롤 수치가 높을수록 심장병, 뇌졸중 등 심혈관 질환의 위험이 증가하기 때문이다. LDL 콜레스테롤은 동맥벽에 축적되어 혈류를 좁히고 차단하는 플라크를 형성할 수 있는데, 이는 죽상동맥경화증으로 알려진 상태이다. 심장 질환의 위험을 줄이려면 LDL 콜레스테롤 수치를 관리하는 것이 중요하다. 식이요법, 운동, .. 이전 1 다음
